21 de octubre de 2014

SESIONES DE MINDFULNESS ORGANIZADAS POR ASAPME

ASAPME ha puesto en marcha un ciclo de sesiones de mindfulness dirigidos a cualquier persona que quiera adquirir pautas para aprender a tomar el control de su mente, ser más consciente de cada momento, lograr una mayor conexión entre cuerpo y mente y reducir el estrés.

Jon Kabat-Zinn, profesor de medicina de la Universidad de Massachusetts y experto en Mindfulness afirma que "el mindfulness es la conciencia que surge de prestar atención intencionadamente al momento presente, sin juzgar las experiencias que se despliegan en cada instante".

Las sesiones estarán dirigidas por la psicóloga sanitaria Gemma Vega y se desarrollarán los días 17 y 24 de noviembre, 1 y 15 de diciembre y tendrán lugar en el local de ASAPME en la Urbanización Parque Roma, en horario de 16:15 a 18:15 horas. Las plazas son limitadas.

Para preinscribirse es necesario cumplimentar el formulario que encontraréis aqui

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